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【咸肉娃娃菜】

时间:2019-10-22 09:29来源:未知 作者:admin 点击:
娃娃菜大家在平时应该都吃过,它已经是很常见的一种蔬菜了,也就是我们平时看到的小型的白菜,白菜大家在平时应该都爱吃吧,特别是到了冬季也就是吃白菜的季节了,尤其是在东
娃娃菜大家在平时应该都吃过,它已经是很常见的一种蔬菜了,也就是我们平时看到的小型的白菜,白菜大家在平时应该都爱吃吧,特别是到了冬季也就是吃白菜的季节了,尤其是在东北,家家都是爱吃白菜的,那么娃娃菜也是很有营养的,味道也是很好的,下面我们来看看咸肉娃娃菜。 娃娃菜大家是都吃过的,它的形状是很小的,而且味道是很好的,大家都是特别爱它的,特别是爱吃白菜的人都是很喜欢吃娃娃菜供卵试管选性别需要多少钱的,它的吃法有很多,下面我们来看看咸肉娃娃菜的做法吧。 清蒸咸肉娃娃菜 材料 娃娃菜一株,咸肉50克。 做法 1. 娃娃菜洗净撒成片状装盘备用。 2. 咸肉切成薄片,放到娃娃菜上,撒上一点味精,倒上一点点食油。 3. 锅内放入适量的水开大火,水开后放上菜盘隔水蒸10分钟关火,焖5分钟即可食用。 杏仁汁娃娃菜咸肉煲 材料 进口杏仁粉10克,腌好的咸猪肉100克,娃娃菜400克。注:咸猪肉为自制,将整块的五花肉放入小坛中,放上盐(以覆过肉面为度),不用盖盖儿腌制一天一夜供卵试管选性别即可。调料盐18克,味精10克,鸡精10克,糖3克,色拉油40克,鸡汤250克。 做法 1、先把娃娃菜放入有10克盐、40克色拉油的烧开的水中飞水1分钟至八成熟,放入特定的容器(最好用煲上)里摆好。 2、咸猪肉用清水冲净盐,切0.2厘米厚、5厘米见方的片,入沸水中汆5分钟捞出。鸡汤内调入杏仁粉、盐、味精、鸡精、糖,将咸猪肉放入调好的鸡汤内,盛入煲中,用中火煮开即可。 味型 鲜嫩,咸鲜。 常吃娃娃菜可消除压力 缺钾现象原本并不常见,国家高级营养师解释称,现在的人一日三餐没正点,长期不吃主食2019供卵选性别试管,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。 娃娃菜是种“超小白菜”,但供卵选性别多少钱它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法,可加些金针菇,用鸡汤来做高汤,对提高免疫力也有好处。娃娃菜还有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。 此外,那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜,因为其叶酸含量也很大。 娃娃菜的营养是很多的,而且味道是很好的,比普通的白菜的价格略微高一点,大家在平时都是喜欢吃它的味道供卵试管选性别需要多少钱,特别是在吃火锅的时候放一些娃娃菜味道就会更好,今天我们介绍的咸肉娃娃菜做法希望大家多一些了解。 (责任编辑:admin)
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